每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 ㄞ藝宿 - 高雄

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  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 廚房
  • 微波爐
  • 冰箱
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 獨立臥室
  • 獨立用餐區

鄰近景點

  • 位於前金區
  • 高雄市立美術館 (3.2 公里)
  • 打狗英國領事館 (4.1 公里)
  • 三鳳宮 (0.7 公里)
  • 六合夜市 (0.8 公里)
  • 高雄市音樂館 (1 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者李晉緯台北23日電)SBL龍頭達欣與追兵富邦激戰,富邦包提傑獨拿14分打出代表作,加上達欣末節接連被吹技術犯規種下敗因,富邦終場以102比86擊敗達欣,繼續獨居戰績榜亞席。

超級籃球聯賽(SBL)戰績排名前兩名的達欣、富邦之戰,今天在新北市的板橋體育館進行。

這場比賽達欣打出7比0開局,富邦李恩(LiamMcMorrow)在早早吞下兩犯陷入犯規麻煩的情況下,讓達欣布拉(Sim Bhullar)縱橫禁區,與林宜輝各拿5分,富邦首節只能以12比17落後達欣5分。

次節富邦靠包提傑(T.J. Burke)4投3中攻下7分,他這節與李恩、蔡文誠合力拿下18分,率隊打出25比24攻勢,以37比41稍微縮小與達欣間的差距。

易籃再戰,包提傑延續次節手感強攻6分,富邦雙衛也再度發威,洪志善、林書緯聯手,三度在外線出手全部命中,帶領富邦打出27比19攻勢,在這節結束時反以64比60超前比數。價格

落後不多的達欣末節原仍大有反撲機會,無奈接連被吹技術犯規,讓教練邱大宗也沉不住氣,主控蘇翊傑更因此被趕出場,全隊士氣因此大為受挫。

富邦蔡文誠在這節拿下11分,林書緯進帳7分,張伯維、宋宇軒都貢獻6分,達欣即便有周儀翔攻下10分,布拉、呂濟而也分別拿下6分、5分,仍讓富邦這節打出38比26的強勢進攻,也為比賽定調,終場富邦以102比86擊敗達欣。

靠著球隊本季新高的102分,富邦擊敗龍頭達欣,戰績除重回獨居第2,也把與達欣間的勝差縮小。

富邦全隊6人達到兩位數,蔡文誠攻下全隊最高20分,林書緯有16分、6助攻表現,包提傑拿下生涯新高的14分,宋宇軒、李恩、張伯維分別獲得13分、10分、10分。

達欣今天有3人得分突破兩位數,其中周儀翔轟下全場最高23分,布拉有22分、20籃板的「雙20」成績,林宜輝則是貢獻17分。1051223

(中央社台北12日電)一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百,影響身體健康;於是兩人決定實施100天科學減肥計畫,不僅甩肉成功,更成為健美網紅。

北京晚報報導,劉可為日前在她的個人微博「@包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前,劉可為的體重五星級飯店重達111公斤,而張雲天的體重更是逼近150公斤。

由於體重過重,兩人的身體健康狀況亮起紅燈,走起路來不僅容易氣喘吁吁,28歲的張雲天更必須使用柺杖,還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此,醫師警告兩人必須減肥,否則會有危險。

報導引述劉可為說,夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」,而且沒有節食,只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤,用於測量每餐要吃的食物。

劉可為說,「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯,現在就會調整到半碗,其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代,每頓飯吃什麼,怎麼吃都要按照比例來」。

靠著自己制定的減肥計劃,兩人在減掉脂肪的同時,最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕,張雲天的膝蓋壓力也有了改善,於是開優雅始增加運動輔助減肥。

為了降低運動對膝蓋的傷害,兩人研究相關書籍,並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。

劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡,與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法,劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物,希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。1051212

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